Dios cambio mi vida

Hoy puedo decir que cuando Dios llego a mi vida mi vida cambio.....Ahora me doy cuenta que en aquellos momentos que me sentí morir él estaba ahí, siempre, buscándome, era yo la que no quería abrir mi corazón, pero el insistió hasta que lo deje entrar y desde entonces cambié, mi matrimonio mejoró y mi familia esta bien porque ese es su plan....ahora él esta presente en todo, cuando nos suceden cosas buenas y malas, vemos las diferentes situaciones desde otra mirada y estamos en constante crecimiento en la fé y con la fortaleza que nos da la oración. Nadie que no lo haya sentido puede entenderlo y le doy gracias a Dios por ello.

Nuevos hábitos Nueva vida

Hace algunos meses comencé a realizar algunos cambios en mi vida.....
En mi alimentación:
Disminuí mi consumo de carne roja e incorpore mas pescado.
Tomo tres tazas de Té verde al día, !!me encanta!! (lo que provoco un gran cambio en mi metabolismo, me hace sentir mas liviana y creo que ayudo mucho a que pierda peso)
Nada de fritos y mas Verduras
Todos estos cambios los realizamos en familia sino es mucho mas difícil.

                           Actividad Física
Comencé por recomendación médica y el caminar se convirtió en una necesidad y me da placer hacerlo.
Trato de caminar todos los días por lo menos 40 minutos y si es posible por la mañana o 45 minutos de bici fija. También algunos ejercicios, aunque reconozco que me falta constancia para realizarlos.

Mi perdida de peso es de a poco, comencé con 65 kg y ahora peso 62kg aproximadamente pero lo importante es que no hago sacrificios y me siento mejor.

Volviendo....

Años que no escribo en el blog, de pronto me dieron ganas de ver mis viejas publicaciones y la verdad me encanto ver que sigo aprendiendo sobre cosas que hace tiempo empece y darme cuenta que me ocurrieron muchas otras que iré publicando de ahora en adelante....